안녕하세요 매력계발컨설턴트 개츠비입니다.

인간이 본래 가지고 있는 자신의 고유매력과 자신이 원하는 상대가 특히 끌려 하는 매력을 계발해서 궁극적으로

하는 것이 아닌 저절로 이루어지는 모멘텀을 구축하는 라이프스타일을 만들어드립니다.

 

 

그래서 저 스스로부터 그런 사람이 되고자

운동도 하고 건강도 챙기고 연애도 신경 쓰면서

오늘보다 더 나은 내일을 만들기 위해서 하루하루 노력 하고 있습니다.

 

 

대다수의 많은 문제는 인간관계에서 온다고 했습니다.

특히 인간관계에서 오는 스트레스를 잘 관리하지 못하면 최악의 상황이 만들어 지곤 합니다.

그래서 인간관계에서 오는 스트레스 대처하는 법에 대해서 말씀 드리겠습니다

사람들은 상대에게 스스로의 의미부여를 한 후 그 기대치를 충족 시키길 원합니다.

그 기대치란 게 사람마다 너무 제각각 이고 상대의 현실상황을 전혀 고려하지 않고 심지어 알고도 자신의 이득만을 챙 길려는 사람들이 있습니다

그래서 인간관계에서 오는 스트레스를 줄이기 위해서는 두 가지를 잊지 말아야 합니다.

 

 

첫째는

인간관계에서 오는 스트레스를 완전히 해결할 수는 없다는 것

필연적으로 사람과의 관계를 계속하는 한 스트레스는 자연발생 할 것입니다.

자연발생 하는 인간관계 스트레스에 대해서 너무 심각하게 받아 들이실 필요가 없습니다.

(만약 그래도 자꾸 생각이 나신다면 종이와 펜을 들고 10분 정도 할애하여 구체적으로 어떻게 해결해나갈 것인지 계획안을 작성하고 나서 그 문제에 대해서는 더 이상 생각하지 않는 것입니다)

 

 

두번째는

수신제가치국평천하 입니다.

수신제가치국평천하란, ‘천하를 다스리기 전에 나라를 다스리고, 나라를 다스리기 전에 가정을 다스리며, 가정을 다스리기 전에 나를 다스려라’ 는 의미 입니다

 

 

인간관계에서 오는 스트레스에 모든 핵심은 본인 자신에게 있다는 것입니다.

이 상황에 대해서 어떻게 본인이 받아들이는 지 어떻게 표현하는지가 중요하고 본인을 잘 다스리는 게 무엇보다도 중요합니다.

 

 

주변사람이나 주변환경을 통제하기 보다는 여러분 자신부터 다스려 나가는 지혜가 필요합니다

 

 

한 주 동안 활기차게 보내십시오~