Capitoline

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남성회원
2011.05.28 03:46

인내는 만족의 열쇠이다.~

조회 수 1168 추천 수 0 댓글 20
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요즘엔 아저씨가 되가면서.~ 어릴적처럼 풋풋함은 사라지고.` 운동에만 미처서 살다보니.~

 

제 자신에게 투자를 못한것 같네요.~

 

예전처럼 재밌고 즐기며 살고 싶지만. 3년넘게 한여자만 바라보니 저역시나 많이 변하고. 말주변과.~

 

사람 상대하는것이 서툴어 지는것 같네요.` 여자얼굴만 처다봐도 얼굴이 빨개진다는.

 

예전 어릴적 카리스마는 없어진것 같습니다.~

 

다들 여름입니다.~ 운동열심히 하셔서 아름다운 몸관리와. 건강한 육체를 가지시기 바랄게요.~

 

게으름에 대한 보복은 두가지 입니다.

 

하나는 기회를 잡지못한 자신의 실패요.

 

또하나는 자기가 하지 않은 일을 한 옆사람의 성공입니다.

 

올한해는 지난해보다 낳은 삶들을 살아가시기 바랍니다.~

 

 

              악플보다 무서운것이 무플입니다.^^ 댓글들 많이 달아주세요. 운동에 관한것이든 무엇이든.

 

              필요한 자료가 있으시다면 올려 드리겠습니다.~

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    하나비 2011.05.28 18:42
    몸을 보니 운동하시던 열정의 30프로만 픽업에쏟으셔두 날라 다니실듯 하네요. 반갑습니다 :D
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:02
    운동쪽으로 말하는건 잘하는데 누굴만나든 운동 이야기만 하니 지루해 하네요.~ㅋ
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    허졉아티스트 2011.05.29 00:06
    악플보다 무서운건 무플!!!!!!!!!!!!!!!! 몸매 정말멋지십니다 행님 . 근데 살찌는방법좀알수있을까요 ?하하
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:03
    살안찌는사람 저가 살안찌는 사람이였습니다.~ 많이 드시는것 밖에 없습니다.~ 근육량을
    늘리는수밖에 역도하는 사람도 뚱뚱한 사람이 대부분이고 배가 많이 나오지만.~
    저의 친구같은경우 체지방 10프로 이하입니다.~말랐던 사람의 단점은 안먹으면 다시 살이금방
    빠진다는것이죠.~ 설사를 많이하거나 장이 않좋다는 것이죠.~아니면 호르몬 불균형.~
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    SnipeHer 2011.05.29 02:13
    와 쩌십니다 ㅋㅋㅋ 뱃살빼고 식스팩 만들기에 효과적인 방법 있을까요 ㅎㅎ
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:03
    열심히 하면 다나옵니다.^^ 언제한번 명동 월드짐으로 오세요.~이제곧 들어갑니다.~
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    yskk0755 2011.05.29 02:27
    저몸은...도대체 어떻게하면 만드는거죠? 몇년은 해야될거같은데 대단하시네요 후아
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:04
    열심히하면 누구나 다만들수 있어요.~의지와 노력만 있다면.~
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    골렘맛사탕z 2011.05.30 14:26
    저 식스팩은잇는대 쫌더찐하게 하고 가슴좀키우고싶은대 어떻게하면될까요ㅠ
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:05
    근질이 좋아지고 근선명도는 근육덩어리를 크게 키운뒤 식이요법을 하고 다이어트를 하게되면
    근질이 좋아집니다.~ 횟수위주의 운동을 많이 해야합니다.~ 저는 운동 빈봉으로 할때가
    많습니다.~ 저같은경우 중량에 신경쓰지 않습니다.~ 많이 다쳤기때문이죠.~
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    쯔보 2011.05.30 21:42
    얼굴은 귀여운상인데 몸매는 완전 ㅎㄷㄷ..
    소위 요즘 여자들이 좋아하는 베이글남이네요..
    반전매력이 흠뿍빠지고갑니다.
    정말 멋있으세요.
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    퍼스널트레이너 2011.05.30 23:05
    감사합니다.~ 얼굴이 너무 하야고 해서 태닝을 많이 해볼까 했지만 결국엔 오일로 검게 카바를 합니다.ㅠ 잘못하면 몸에 얼룩진다더라구요.~
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    BLV homme 2011.06.06 20:05
    몸 자체가 DHV시네요~ ㅋㅋㅋ
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    흑형간지 2011.06.06 23:12
    3년 넘게 한여자만 만나니 말주변이..... 이 대목 너무 공감되네요
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    퍼스널트레이너 2011.06.06 23:30
    예전엔 말도 재밌게 햇는데. 이젠 조용조용해지고 지루한 말투로 변해버렸어요.~
    하두 바가지만 긁으니.~ ㅋㅋ
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    펌핑 2011.06.07 18:11
    중배엽 체형입니다.. 데피니션, 소우 ㅣ잔근육을 만들고 싶은데, 식이요법 간단하게 소개좀해주세요
    172 66kg 입니다
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    퍼스널트레이너 2011.06.18 10:49
    주엽 노블토탈 휘트니스 퍼스널 트레이너에요.^^ 한번 오셔서 상담한번 받아보세용.^^
    K선생님 찾아주세요.^^ 저희센타는 본명으로 쓰지만 얼굴보시면 아실거에요.^^
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    ㅋㅋㅋ 2011.06.12 14:08
    장난아니네요
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    퍼스널트레이너 2011.08.20 22:37
    장난이에요.ㅠㅠ 몸이 좋아져야하는데.ㅠ
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    talkon 2011.06.27 01:06
    w0w~

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