182-97
에서...
183-71로,,,,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흠...............
살이 조금 처지네요 ㅎ
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와..좋네요 ㅠ_- 저도 180 78에서 지금..............이제겨우 75 ㅠㅠㅠㅠ
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워..부지런하신분들ㅎ
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대단하십니다. 난 182 75인데 열심 운동해서 쫌 빼야할듯... ㅎ
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우와 대단하시네 근데 저랑 반대시네여
저는 키 180에 몸무게 56인데 군대 전역하니 살이 더 빠지는;;; 밤에 알바를 해서그런가 -
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굳이네요
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살찌는법 아시는분??ㅋ
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당연히...쳐집니다...무산소(근력)운동필수입니다
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와 저도 살
-
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몸무게 변화
ㅎㅎ
와 마니 빼셨네요^^;
저도 87에서 72키로감량했는데~
운동과 식사조절하면서 빼니까..
살갈라짐이 덜하고 군살이 마니빠졌네요..
근데 요즘 살빠지고 조금 긴장이 풀어졌는지
막먹어데서 군살이 늘었는데..
긴장의 끈을 놓지 말아야겠어요!!
요요현상으로 한번에 훅가는수가 있으니!!
항상 굳건한 의지로 !!!
화이팅!!!!!!!!
-
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홧팅요ㅋ저는살이안찌는체질이라-.ㅠ
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