Capitoline

공지사항/이용안내/이벤트



최신 글/댓글/이미지

카피톨리네 - 공지사항 ★ 상담/문의는 고객센터로 직접 연락 주시기 바랍니다 ★
카피톨리네 - 신입회원인사 서울/경기 픽업아티스트/연애/라이프스타일/자기계발 커뮤니티, "카피톨리네"에 가입한 백덕입니다. 반갑습니다.
카피톨리네 - 자유게시판 저도오늘가입 1
카피톨리네 - 신입회원인사 서울/경기 픽업아티스트/연애/라이프스타일/자기계발 커뮤니티, "카피톨리네"에 가입한 네다홍입니다. 반갑습니다. 1
카피톨리네 - 어프렌티스 라존론도 [론도FR] 새침한 디자이너 file
카피톨리네 - 신입회원인사 서울/경기 픽업아티스트/연애/라이프스타일/자기계발 커뮤니티, "카피톨리네"에 가입한 노블레스입니다. 반갑습니다." file
카피톨리네 - 신입회원인사 대전/충청 가입인사
카피톨리네 - 신입회원인사 서울/경기 픽업아티스트/연애/라이프스타일/자기계발 커뮤니티, "카피톨리네"에 가입한 자스톤입니다. 반갑습니다 file
카피톨리네 - 방명록 가입여
카피톨리네 - 신입회원인사 서울/경기 픽업아티스트/연애/라이프스타일/자기계발 커뮤니티, "카피톨리네"에 가입한 수현입니다. 반갑습니다."

이용안내 네
이용안내 네
카피톨리네 - 대표 메시지 감사합니다
카피톨리네 - 신입회원인사 반갑습니다 자주 들러주세요 :)
카피톨리네 - 자유게시판 반갑습니다 자주 들러주세요 :)
카피톨리네 - 자유게시판 반갑슴다
카피톨리네 - 초보/도전자 결국 많은 댓글을 달아야겠네요 ㅠ 그래도 커뮤니티 활성을 위한 방침이라고 생각되어집니다 그런 의미라면 ...
카피톨리네 - 연예인/셀레브리티 최고죠
카피톨리네 - 자유게시판 :)
카피톨리네 - 자유게시판 z
카피톨리네 - 자유게시판 제품 구입 했는데 여기말고 다른사이트에서요.... ㅠ 포인트 주심안되나요
카피톨리네 - 루틴/멘트공작소 굳 굳
카피톨리네 - 루틴/멘트공작소 좋은정보 감사합니다 ^^
카피톨리네 - 초보/도전자 댓글밖에 답이 없나요..? 자기소개 말곤 어디에 써야 할지 모르겠어요...

Home 카피톨리네 토크 자유게시판
✔ 뷰어로 보기
2012.04.26 10:30

허리디스크..

92남
조회 수 1502 추천 수 0 댓글 13
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

픽업아티스트/데이트코치/연애/메이크업/뷰티/패션/여행/라이프스타일/자기계발
IMF, Impossible Mission Force
Be the best of your self!
Community
커뮤니티

 

 

 

 


 

IMF/GLC와 함께,

더 나은 라이프를 만드세요!

 

 

 

 

 


 

- 내용

 

  허리디스크 때문에 허리가 너무 아픔니다...ㅠ

허리디스크 낫는방법 아시나요?

 

- 관련 이미지 또는 영상

 

 

 

 

 

 

덧글과 추천의 생활화,

상호간의 존중과 배려는 IMF/GLC인의 기본 자세입니다.

 

 

 

 

 

Be the greatest of your self!

GLC, Great Life Companies & Communities United

픽업아티스트/데이트코치/연애/메이크업/뷰티/패션/여행/라이프스타일/자기계발

Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
에디터 선택하기
?
Comments '13'
  • ?
    92남 2012.04.26 10:30
    댓글댓글~
    댓글
  • ?
    코르크 2012.04.26 10:36
    병원에 문의하심이...?
    댓글
  • ?
    92남 2012.04.30 14:21
    지금 병원에있써요 ㅠ
    댓글
  • ?
    이도령 2012.04.26 10:44
    물속운동이 괜찮지 않을까 싶네요^^
    댓글
  • ?
    92남 2012.04.30 14:24
    수영!!
    댓글
  • ?
    유세이 2012.04.26 11:03
    일단지속적인 물리치료가 병행되야 되구요 추나요법같은거받으시면 좋습니다. 혼자서할수잇는건 복근운동과 철봉거꾸로매달리기 추천드립니다. 복근운동은 복근이발달할수록 디스크적고통이 줄어드시는걸느끼실겁니다. 그리고 거꾸로매달리기는 일시적으로 척추뼈를 펴주는효과로 일시적으로든 장기적으로든 디스크에 아주좋습니다.
    댓글
  • ?
    92남 2012.04.30 14:22
    지금 허리 신경차단술 2번째 받은 상태에요. ㅎ 감사함니다.
    댓글
  • ?
    유세이 2012.04.26 11:04
    뭐... 여담이지만 f-close에는 그렇게까지지장은 주지않습니다 ^^;
    댓글
  • ?
    92남 2012.04.30 14:21
    f-close 가 뭐죠?
    댓글
  • ?
    koban 2012.04.26 11:56
    우선은 병원 고고 병적인 문제라면 치료
    운동부족이나 자세불량이면 운동이나 재활 고고
    댓글
  • ?
    Tico 2012.04.26 15:52
    허리같은 경우는 스쿼드같은게 좋죠
    물론 무겁게 할필요는없그여
    그리구 요즘은 맨손운동으로도 허리운동 가능하고요
    그리고 가장 좋은건 병원가는게 좋긴하죠^^
    댓글
  • ?
    Magnetic 2012.04.26 16:31
    저도 허리가 너무 안좋아서 치료받아봤는데 낫질않고..헬스오래해도 낫질않고.
    재채기크게하면 엄청아프고 ㅠ
    로드하다보면 죽을것같죠 ㅋㅋ
    절대 무리가는 행동하면 안되구 군대가시면 더조심하세요
    댓글
  • ?
    92남 2012.04.30 14:28
    감사해요. 하지만 지금 군인이랍니다.;;
    댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 눈팅에서 벗어납시다. 5 file EthanHunt 2013.09.22 20007
공지 앞으로의 운영 목적과 방향 file EthanHunt 2013.08.14 20964
공지 ★ 카페에서 넘어오신 분들을 위한 설명 ★ EthanHunt 2013.06.14 20146
공지 ★ 카피톨리네 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다 ★ EthanHunt 2013.02.16 59750
2697 아 나도 pua되고싶다 드라마 2012.09.01 476
2696 답답해서 미칠지경입니다 ... 1 황군 2012.05.03 477
2695 모바일로 사이트보고잇는데요! 1 젊은피 2012.05.07 477
2694 채팅한건데 피드백 부탁드립니다. 1 acacia6114 2012.08.05 477
2693 강남이신분 강남역!!!!!!!!인사합시다 미실 2012.04.28 478
2692 아직 많이 남았는데 Xien 2012.09.01 478
2691 우오우오 문자가왔어요!! 날새우깡 2012.05.10 479
2690 베드보이 결제창이안뜨네요! 1 페우데이브 2012.08.22 479
2689 혹시 행동의 심리학 자료 있는분~? 급해요` 루이덴티 2012.07.30 480
2688 진짜 푹푹찐다 비나와라 ~ 2 블랙나비 2012.08.01 480
2687 심심..ㅋ 1 루키 2012.09.02 480
2686 오늘의 목표 gpfdlzkfntm4 2012.09.02 481
2685 이미지 트레이닝의 중요성.. 2 shasaa 2012.05.04 483
2684 펜싱이 대박이내요.. 이제봣는대 ㅎㅎ 지피지기백전백승 2012.08.02 483
2683 심한 태풍 온다네요 1 제네시스트 2012.08.25 483
2682 저한테 테스트용 쪽지 좀 보내주세요 늑대 2012.05.07 485
2681 야근하기싫어요 3 페이브 2012.05.08 485
2680 무시사 도착했습니다. 무시사구입헤택중 한명은 누구인가요? 2 텐 2012.05.10 485
2679 날씨 좋네요ㅕ~~이런날은 뭘 하고 노는게 좋을까요~ 미스터태 2012.09.02 485
2678 전투복~~ 흔남뚜비 2012.09.01 486
쓰기
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 139 Next
/ 139