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Home 카피톨리네 토크 질문답변/상담
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2012.05.07 17:30

다이어트는 어떻게해야하는게 좋을까요..

영웅2
조회 수 939 추천 수 0 댓글 2
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- 내용

 

 군대전역했을때 55키로였습니다.

 

현재 전역한지 2년이지났는데 75키로입니다.

걸어다니는돼지입니다...

 

어떻게빼야하나요 ..

그저안먹고운동하면되나요 ?

하루에 점심한끼만먹고!?

 

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Comments '2'
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    누아밸 2012.05.08 18:05
    저도 15키로 가까이 감량한 적이 있어서 지극히 개인적인 경헙입니다만... 세끼만 먹고 과식하지 말고 아침마다 1~3km정도 달리기하면 두세달 뒤부터 몸매가 보일껍니다...
    댓글
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    Exception 2012.05.08 15:55
    운동에 관해서 전문가는 아니지만,
    운동에 관해서 전문가는 아니지만,

    굶어서 살빼면 분명 요요현상이 옵니다.

    하루 3끼 밥을 먹되 식단을 조절하시고,

    꾸준히 하루 1~2시간씩 운동하시면 될 것 같습니다.
    댓글
  1. No Image notice by EthanHunt 2013/09/17 by EthanHunt
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    이곳은 연애 상담 및 매력 계발과 라이프스타일 구축에 대한 질문 답변게시판입니다.

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    by 제트건담
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    회원분들끼리 필드나가거나 할때

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    여자구별방법

  10. No Image 07May
    by 잔혹소년
    2012/05/07 by 잔혹소년
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    키스를해도 여친이 흥분하지아나요ㅠㅠ

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    2012/05/06 by nrnjs87
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    어트렉션이 낮아서 상대에게 답장이 오지 않을때..?

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    by WT김종민
    2012/05/06 by WT김종민
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    고수랑초보의차이는엄청난거같네요

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    by 여봉선
    2012/05/06 by 여봉선
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    사이트가입한지얼마안됐는데요 너무복잡해서 뭐부터봐야할지모르겠네요

  14. No Image 06May
    by 테리상
    2012/05/06 by 테리상
    Views 564  Replies 3

    어떻게 해야되죠??

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    2012/05/06 by 될놈
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    폰게임질문좀요

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    2012/05/06 by 절세가인
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    픽업한후 잘되가는 hb 가 다른남자랑 모텔가는걸본후

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    2012/05/06 by letsgoht
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    LTR과 관련된 괜찮은 사이트 추천 부탁 좀요!

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    2012/05/06 by dlfrbpace12
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    2:2 메이드 허나 윙이 술을 못먹는경우는?

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    흠 이건뭘까요?

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    2012/05/06 by 노트로아
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    클럽에서 있었던일

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