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(라이추종자) 3일밤낮의 카톡, 9시간의 미드게임
필레는 보셔도 감이 잘 안올수 있습니다
칼럼의 경우 트레이너분들도 많은 생각을 하시고 이해하기 쉽게 쓰시기 때문에
어렵진 않으실 겁니다
그리고 용어는 외우셔야 필레나 칼럼을 읽으실때 편해집니다~