안녕하세요 개츠비입니다^^*
저번에 말씀드렸던 “자기 자신에 대해서 알아보는 법”에 대해서 제가 쓰는 방법하나를 글로 써보겠습니다.
먼저 “자기 자신에 대해서 알아보는 법”이라고 해서 난 누구인가? 또 여긴 어디인가?를 다루는 고차원적인 부분이 아닌 자기자신이 어떤부분이 더 나아지고 싶은지에 대해서 방법론적으로 다가가는 것입니다.
치타가 지구력이 약하다고 지구력을 보완하는것 보다는 오히려 더 빠른 스피드를 가지는게 유리하듯이 말입니다.
첨부터 이글을 먼저 쓸까 고민도 했었습니다.
그렇지만 그전에 왜 제가 저 자신에대해서 알고 싶었는지에 대해서 알려드리고 싶었습니다.
저는 처음에는 저와 맞는 평생의 배우자를 원했었고 그걸 알아가던 차에 저와 맞는 평생의 배우자를 만날려면 저 자신부터 알아야한다는 걸 깨달았습니다.
말하기 앞서 사람들은 누구나 자기만의 색깔이 있습니다.
저는 모든 사람들은 원석이라고 생각합니다. 자기마다의 개성이 있고 고유한색깔과 매력이 있다고 생각합니다. 그렇지만 현 사회에서는 보편적인 기준이 있고
심지어는 결혼정보업체에서는 남녀를 이런 기준들을 바탕으로 등급별로 정해 놓았다고 합니다 저는 그 기준을 굳이 받아들이기 싫었지만 받아들이는 것이 저의발전에 도움이된다는걸 안후에는 받아들였습니다.
그리고 이왕 받아들이는거 여성들이 본능, 사회적관습, 외부환경에 의해서 학습된 선호하는 기준들을 지표로 삼았습니다.
제가 생각하기에 이 기준들을 만약 제가 학습하고 익히고 체화시킨다면 지금보다 훨씬 여성들과의 관계가 쉽고 좋아질거라는 예상이였습니다.
그리고 제예상은 맞아 떨어졌습니다.
그 기준들은...
외모 능력 육체적 정신적 에너지 운 유머 건강 희소성 매너 정신력 배려 재산 혈통 현명함 등등 정말 많죠
이렇게 많은 기준중에 본인이 계발하고 싶은 매력요소를 써보는 겁니다.
(여기 쓰지 않은것을 기준으로 잡으셔도 됩니다.)
1.외모
2.능력
3.육체적
등등
최소20개에서100까지 씁니다.
다 쓰셨나요??
우리 회원님들은 제가 굳이 보지 않더라도 다들 썼을거라고 믿습니다
이후 여기서 가장 계발하고 싶은 3가지를 추려냅니다.
그리고 그걸 씁니다.
쉽게 저의 예를들어보면
1.건강
2.능력
3.외모
입니다.
저는 3가지로 줄인 이유가 “최단시간에 집중해서 얻는다“는 것에 초점을 맟춘 저의방식에 잘 맞기 때문입니다.
먼저 원하는 건강수준을 측정해보는 겁니다.
내가 원하는 건강수준을 글로도 써보고 그 건강을 유지하는 롤모델도 찾아보고
건강을 얻기위해 필요한 노력, 시간, 구체적인행동지침도 세워봅니다.
건강 : 일단 일주일에3회이상 꼭 헬스(1시간이상~)를 한다.
된장찌개류를 일주일에 2회먹는다.
아침에 편의점가서 사과하나를 사서 먹는다.
(공복에 사과가 그렇게 좋다네요)
*저의 건강의 핵심은 다이어트입니다.
비만은 모든 병의 원인이라고 합니다.
그다음 능력
능력 또한 먼저 제가 원하는 능력수준을 글로도 써보고 그 능력을 유지하는 롤모델도 찾아보고 능력을 얻기위해 필요한 노력, 시간, 구체적인행동지침도 세워봅니다.
능력 : 제 분야에 관련된 책을 한달에 5권 읽습니다.
그리고 일주일에 한번 목표를 재점검합니다.
목표점검은 가계부점검 부터 하루, 일주일, 한달 계획을 세웁니다.
저는 능력중에 돈을 버는 능력을 가장 중요시했습니다
돈을 벌어야 그돈으로 제가 원하는걸 할수있기 때문입니다
(메이드, MT, 데이트비용, 정모비, 윙과의만찬등등)
그달의 마지막은 얼마를 벌었는지 기록합니다.
(현재사회가 인정하는 저의 대략적인위치를 파악할수 있고 앞으로의 목표도 새롭게 세울 수 있습니다.)
외모 또한 먼저 제가 원하는 외모수준을 글로도 써보고 그 외모를 유지하는 롤모델도 찾아보고 외모를 얻기위해 필요한 노력, 시간, 구체적인행동지침도 세워봅니다.
외모 : 일단 전신거울 하나를 샀습니다.
그리고 그걸 매일봅니다
건강 부분에서 겹치는 부분이 많기 때문에 저의 외모 목표는 피부의 개선입니다.
제가 현재 지복합성피부에 예전 여드름흉터도 있습니다.
그래서 트러블개선을 하면서 피부회복에 중점을 두고 있습니다.
신선한 과일을 섭취한다거나 비타민을 하루2알이상씩 먹고 있습니다.
충분한 물을 마실려고 노력하고 하루 8잔이상의 물을 마시고 있습니다.
이렇게 각 기준별로 목표량을 정하고 수치화 시킨 후에 마지막으로
일주일단위로 저의 목표량과성취량을 각 기준 카테고리에 맟춰서 기록하고 있습니다.
무엇보다도 제일 중요한건 오늘부터 당장 실천에 옮기는 것입니다.
