미국인들의 정력 강화 음식 6가지

 미국사람들이 말하는 정력 강화 음식은....

1. 자두 

사람을 기운차게 해준다고 합니다.

혈관 벽에 플라크가 쌓이는 것을 막아주고 동맥을 깨끗하게 해준다고 합니다.

혈액 순환이 잘 되기 때문에 발기력이 향상된다고 합니다.

2. 병아리콩

L 아르기닌으로 불리는 아미노산을 포함하고 있다고 합니다.

이 산은 산화질소를 공급하고 혈관을 확장시키며, 몸 안에 있는 힘을 발산시키는 역할을 한다고 합니다.

아몬드나 호두, 그리고 연어에도 이런 효능이 있다고 합니다.

3. 올리브유

지중해에서 주로 생산되며 건강에 좋은 불포화지방산이 다량 함유돼 있다고 합니다.

성 욕구를 고조시키는 호르몬인 테스토테론을 만들어 낸다고 합니다.

매일 두 스푼 정도만 섭취하면 충분하다고 합니다.

4. 적 포도주

매일 2잔의 적포도주를 마시는 여성은 술을 마시지 않는 여성에 비해

윤활작용이 잘 된다는 연구결과가 나왔다고 합니다.

매일 5온스정도의 적은 양만 마셔야 한다고 합니다.

5. 다크초콜릿

다크초콜릿을 매일 먹는 여성은 안 먹는 여성에 비해 성욕구와

성기능이 훨씬 뛰어나다는 연구결과가 나왔다고 합니다.

초콜릿 속의 플라보노이드 성분이 혈액 순환을 좋게 해 성생활을 향상시키는 것으로 나타났다고 합니다.

6. 토마토

노화를 방지하는 항산화제를 다량 포함하고 있고 몸의 세포를 건강하게 유지시켜준다고 합니다.

빨간고추, 마늘, 시금치, 브로콜리, 사탕무, 베리, 적포도 등도 황산화제를 풍부하게 함유하고 있다고 합니다.