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아시는 분도 많으실 것 같은데
앵커링 기법을 음악에 이용해서 Inner game을 하는 방법에 요새 효과를 톡톡히 보고 있네요
가장 내적 상태가 최고조에 올라있을 때 특정 노래를 듣고 있으면
역으로 내적 상태를 올리기 위해서 그 음악을 듣는 거지요 ㅎㅎ
이렇게 특정 외부 조건이랑 특정 내적 상태를 연관짓는 기법이 되게 다양한데
NLP쪽으로 조금씩 공부해보신 분들은 다 아실듯 하네요 ㅎㅎ
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